Hidro Jump

Uma atividade coletiva e coreografada, que une os benefícios da Hidroginástica convencional às particularidades de um trabalho com o Jump, um pequeno trampolim. O resultado é um exercício de alto gasto calórico, em função das diferentes intensidades da prática, que pode ser realizada com extrema segurança devido à redução do impacto na água. Por ser uma atividade segura e benéfica, qualquer pessoa pode praticar o Hidro Jump e no caso de haver alguma recomendação médica, o professor poderá adequar os exercícios às necessidades do esportista, sem que haja diminuição do desempenho.

O Hidro Jump provoca estímulo ósseo e muscular, fortalecendo principalmente os membros inferiores e a cintura. Os impulsos trabalhando desenvolvem ainda o equilíbrio corporal, sendo uma atividade indicada para quem quer emagrecer, ganha força muscular, prevenir ou tratar a osteoporose. A grande motivação, a simplicidade de uso e execução, e as coreografias elaboradas no Hidrojump, tornam a atividade gostosa como brincadeira de criança e eficaz como tarefa de gente grande.

 

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