Studio Pilates

Benefícios do Pilates – Mais saúde para todos!

 

· Alongamento;

· Tonificação e definição muscular (ênfase na musculatura abdominal);

· Melhora do alinhamento postural;

· Redução do estresse;

· Recuperação de lesões;

· Alívio de dores nas costas e articulações

 

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